Online danışmanlık
- Online görüşme
- Kişiye özel beslenme planı
- Haftalık takip
- Program güncellemeleri
- Mesaj üzerinden geri bildirim
Diyetisyen Arman Ünsal
Bilimsel temelli, kişiye özel ve düzenli takip edilen beslenme danışmanlığı.
Online Antalya / Döşemealtı
“En iyi diyet sürdürülebilir olandır.”
Nasıl Çalışıyorum?
1. adım: Sizi tanıyorum
Beslenme düzeninizi, gününüzün nasıl geçtiğini, çalışma saatlerinizi, aktivitenizi ve hedeflerinizi dinliyorum.
2. adım: Planınızı hazırlıyorum
Planınızı yalnızca kaloriye göre değil, günlük hayatınıza ve gerçekten uygulayabileceğiniz şeylere göre hazırlıyorum.
3. adım: Süreci takip ediyorum
Her hafta nasıl gittiğini soruyorum. Zorlandığınız noktaları ve ihtiyaçlarınızı dinliyorum.
4. adım: Gerektiğinde değiştiriyorum
Hayatınız ya da ihtiyaçlarınız değişirse planınızı da ona göre güncelliyorum.
Danışmanlıkta Neler Var?
Planın içeriğini sizin hayatınıza, ihtiyaçlarınıza ve sürecin nasıl gittiğine göre şekillendiriyorum.
- Kişiye özel beslenme planı
- Günlük yaşama uygun öğün düzeni
- Tarif ve pratik öğün seçenekleri
- Anlaşılır porsiyon ölçüleri
- Gerektiğinde alternatifler
- Haftalık takip
- İlerlemeye göre program güncellemesi
- Online iletişim ve geri bildirim
- Yüz yüze görüşmelerde vücut analizi
Hangi Konularda Çalışıyorum?
Kilo Yönetimi
Kilo vermek, kilo almak ya da ulaştığınız kiloyu korumak için hedefinizi sizinle birlikte belirliyorum.
Spor ve Egzersiz Beslenmesi
Öğünlerinizi antrenman düzeninize ve hedefinize göre planlıyorum.
Hastalıklarda Beslenme
Hekiminizin tanı ve tedavisiyle uyumlu bir beslenme düzeni oluşturuyorum. Beslenme planı tedavinin yerine geçmez.
Online veya Yüz Yüze
Yüz yüze danışmanlık
- Yüz yüze görüşme
- Beslenme planı
- Vücut analizi
- Haftalık takip
Hakkımda
Merhaba, ben Diyetisyen Arman Ünsal. Beslenme danışmanlığında bilimsel bilgiyi günlük hayatla birleştirmeye önem veriyorum. Amacım yalnızca uygulanması gereken bir liste vermek değil, kişinin yaşamına uyabilecek ve sürdürülebilecek bir beslenme düzeni oluşturmak.
Kurumsal Beslenme
Şirketler ve oteller için çalışan beslenmesi, vardiyalı çalışma düzeni ve sağlıklı yaşam konularında eğitim ve danışmanlık veriyorum.
- Beslenme eğitimleri
- Çalışan sağlığı programları
- Vardiyalı çalışanlara yönelik içerikler
- Ölçüm ve bilgilendirme çalışmaları
Kurumsal çalışmalar için iletişime geçebilirsiniz.
Tahmini Günlük Enerji Gereksinimi
Yaş, boy, kilo ve aktivite düzeyinize göre günlük enerji ihtiyacınız için yaklaşık bir değer hesaplayabilirsiniz.
Bilgilerinizi girdiğinizde sonuç burada görünür.
Vücut yağ oranınızı da hesaplama araçları sayfasında tahmin edebilirsiniz.
Bilgi Merkezi
Beslenme ile ilgili bilimsel ve günlük hayata dönük içerikler.
İletişim
Aklınıza takılan bir şey varsa ya da görüşme planlamak isterseniz bana yazabilir veya arayabilirsiniz.
- Telefon0534 034 24 11
- WhatsAppMesaj gönder
- E-postaarmanunsal01@gmail.com
- Instagram@dyt.armanunsal
- Yüz yüze görüşmeBahçeyaka Mah. Atatürk Cad. No: 455, Kat: 1, Daire: 1, Döşemealtı / Antalya
- Pazartesi – Cuma
- 09:30 – 18:30
- Cumartesi
- 09:30 – 14:00